瞧这事儿闹的，孕妇坐飞机，那可真是‘要’注意的事儿一箩筐，不过别紧张，今儿个咱就来聊聊这空中孕妇的‘要’与‘不要’。咱这可不是什么严肃科教，放松点，就像跟邻家大妹子拉家常，边笑边聊，说不定还能‘孕’气冲天呢！

首先，得给孕妈们提个醒，别以为自己怀了个宝，就能在飞机上横着走。飞机不是自个儿家，得‘要’守规矩，毕竟安全第一，咱不能拿肚子里的宝贝开玩笑。那‘不要’做的事儿多了去了，比如，尽量避免孕期头三个月和最后一个月坐飞机，这不是信不信的问题，科学依据在那儿摆着呢。

孕妈们在飞机上‘要’学会装蒜，别看平时挺个大肚子横行霸道，这时候可得学会小鸟依人。座椅调个舒服的角度，腰上‘要’垫个软垫子，‘要’时不时活动活动腿脚，防止血栓找上门。‘不要’长时间保持一个姿势，除非你想让宝贝在肚子里练体操。

说到吃，孕妈们‘要’注意了，别因为是‘两个人’就胡吃海塞。飞机上的食物，‘要’挑清淡的，‘不要’吃太油腻，防止空中厕所成了你的‘专座’。另外，‘要’记得带些小零食，比如坚果、水果，既能解闷，又能补充营养。

孕妇在飞机上‘要’学会‘闭嘴’，别误会，这不是教你不说话，是说‘不要’张嘴呼吸。高空氧气稀薄，‘要’用鼻子呼吸，防止呼吸道干燥引发不适。对了，‘要’记得多喝水，‘不要’等到口渴再喝，那时候可就晚了。

说到高空厕所，孕妈们‘要’特别注意，‘不要’在厕所里逗留太久，以免引起胎儿不适。还有，‘不要’为了显摆肚子，特意穿紧身衣，‘要’穿宽松舒适的衣服，让自己和宝贝都舒坦。

最后，给孕妈们提个醒，‘要’保持心情愉快，‘不要’因为孕期激素波动，就把自己搞成个火药桶。飞机上遇到不痛快的事儿，‘要’学会忍，‘不要’轻易发火，毕竟和谐社会，从你我做起。

好了，孕妈们的飞行攻略就聊到这里。记住，孕妇坐飞机，‘要’注意的事儿不少，但‘不要’紧张兮兮，放松心情，享受这段特殊的旅程吧！毕竟，孕育新生命，本身就是一件神奇而美好的事情。咱们下回见！