产后的月经恢复是一个自然的过程，根据每个人的身体状况和恢复情况，月经的恢复时间也会有所不同。一般来说，产后三个月来月经是正常的现象。然而，这个时间并不是绝对的，因为每个人的身体状况和恢复情况都有所不同。

首先，我们需要了解产后月经恢复的时间。通常情况下，产后月经的恢复需要一定的时间，这个时间因人而异。根据研究，“大部分产妇会在产后6-12周左右恢复月经，这也是子宫恢复的一个重要标志”。但是，也有一些产妇会在更早或更晚的时间恢复月经。因此，产后三个月来月经是正常的现象，不必过于担心。

其次，我们需要了解产后月经恢复的症状。在月经恢复的过程中，产妇可能会感到一些症状，如乳房胀痛、腰酸背痛、情绪波动等。这些症状通常会在月经来潮前一周左右出现，而在月经来潮后逐渐消失。如果产妇出现这些症状，不必过于担心，因为这是正常的生理现象。

最后，我们需要了解产后月经恢复的注意事项。在产后月经恢复的过程中，产妇需要注意以下几点:

• 保持充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累和紧张。
• 保持均衡的饮食和适当的运动，有助于身体的恢复和健康。
• 注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染和炎症。
• 避免使用激素类药物或避孕药物，以免影响身体的恢复和健康。

总之，产后三个月来月经是正常的现象，不必过于担心。但是，如果月经恢复的时间过长或过短，或者出现异常症状，建议及时就医检查和治疗。