大清早，空腹的孕妇对着桌上的水果犯了难。这“果”敢吃的背后，藏着一段让人哭笑不得的恩怨情仇。

众所周知，水果是个好东西，维生素、矿物质、纤维，样样齐全。然而，空腹吃水果，这个举动似乎有点“疯狂”。有人说，空腹吃水果伤胃，犹如给肠胃来了一记重拳；有人说，空腹吃水果会导致血糖飙升，如同坐上了过山车。这可让咱们的孕妇犯了难，这水果到底该不该吃？

要我说，这事儿得从长计议。孕妇这个特殊的群体，一人吃两人补，自然不能马虎。但这水果也不是洪水猛兽，非得敬而远之。咱得科学地看待这个问题。

首先，空腹吃水果伤胃？这说法其实有点夸张。水果中的果酸确实会让胃酸分泌增多，但只要不是吃得过多，一般不会对胃造成伤害。再者，胃酸的分泌也是有其规律，空腹时胃酸浓度较高，吃点水果反而能中和胃酸，缓解胃部不适。

再来说说血糖问题。空腹吃水果，确实可能导致血糖短时间内升高。但这并不意味着孕妇就不能空腹吃水果。选择低升糖指数的水果，比如苹果、梨、葡萄柚等，既能满足口腹之欲，又能避免血糖大幅波动。

说到这里，有人可能会问：“你这么推崇空腹吃水果，是不是自己就是个吃货？”嘿，你还真别说，我这人确实爱吃，但这并不影响我发表客观公正的观点。再说了，孕妇为了肚子里的宝宝，适当吃点水果，补充营养，有何不可？

当然，空腹吃水果也不是没有讲究。孕妇在选择水果时，要注意以下几点：