那些个蔬菜，绿的黄的红的，一堆堆摆在那儿，有的人偏不爱瞧上一眼。你问为啥？他们大概觉得自己钢铁般的肠胃，不需要那些“破菜叶”来点缀。好嘞，今儿个，咱就来聊聊这不吃蔬菜的坏处，说得直白点，那可真是“后患无穷”啊。

“钢铁”背后的秘密

先别说那些科学的一大堆名词，咱就用土话讲。你见过那些不吃蔬菜的，一个个脸上油光满面，体内油脂多得能煎鸡蛋。他们体内那“小火炉”，因为缺了蔬菜里的纤维，烧得旺旺的，烧出了脂肪，烧出了小肚子，烧出了高血压、高血脂，嘿，还烧出了未来的“三高”人生。

蔬菜里的“绿金”

蔬菜那绿油油的，简直就是大自然的绿金啊。里面的维生素、矿物质，哪个不是帮你抵御外来“敌人”的利器？你瞧瞧，不吃蔬菜的，免疫力跟那漏风的墙似的，一阵风就能吹出病来。流感、感冒，那都是家常便饭，时不时还给你整个肠胃炎，那滋味儿，酸爽！

“蔬色”生活的影响

那些个蔬菜，红的像火，黄的像金，绿的像玉，可有的人就是视而不见。他们不知道，这“蔬色”生活，不仅仅影响的是健康，还有心理。蔬菜里的天然色素，能帮你缓解压力，提神醒脑。不吃蔬菜，整天对着电脑、手机，眼珠子都不带转的，那眼神，空洞得能装下整个宇宙。

社交圈的“异味”

别以为不吃蔬菜就自己受罪，它还能影响到你的社交圈。你想想，那一身的“油气”，走到哪儿都自带“异味”，别人躲都来不及，还谈什么交朋友？再说了，嘴里那味儿，跟沼气池似的，一开口就能把人熏晕，那还怎么“畅谈人生”？

结语：破事儿一堆

总之，这不吃蔬菜的坏处，多得跟天上的星星似的，数都数不过来。别以为自己年轻就能胡来，那身体是自己的，等哪天“罢工”了，后悔可就来不及了。所以，咱还是老老实实吃蔬菜，过个健康的人生吧。 哼，那些个蔬菜，绿的黄的红的，一堆堆摆在那儿，可别再让你的偏见，错过了它们的好。记住了，蔬菜不爱的那些破事儿，可真是后患无穷！