听着！都知道「3个月体重身高」这档子事儿吧？今儿个，咱就来聊聊这增肥与成长的“曲折”历程。这可不是一般的故事，你得备好瓜子，耳朵竖起来，听我慢慢道来。

说到增肥，那可是门“高大上”的学问。想要在这90天内，让体重身高“齐飞”，你得有那“熊心豹子胆”，还得兼具“狼子野心”。这过程，可谓是“步步惊心”，却又充满“惊喜”（别误会，这里可没幽默的成分）。

咱先从科学的角度来说道说道。增肥，你得吃，吃，吃！但吃了就能长肉？哼，哪有那么简单！你得吃对了，吃好了，让那营养充分“滋润”你的每一寸肌肤。这就得讲究个“科学搭配”，不能一股脑地“胡吃海塞”。

话糙理不糙，增肥这事儿，还真得有点“耐心”。你看那健身的人，一个个“咬牙切齿”，还不是为了那“一尺之躯”。可咱这增肥，还得“反其道而行之”，别人“迈开腿”，咱得“张开嘴”。

这90天，你得跟那体重秤“杠”上了。每天看着那数字“蹭蹭”往上涨，心里美滋滋的。可别高兴得太早，这身高的事儿，还得“靠天吃饭”。有人说：“吃得多，就能长得高。”嘿，你信不信？反正我是不信。

增肥这事儿，还得有个“度”。别一见肉就“眼冒金星”，忘了那“五谷杂粮”。你得均衡营养，荤素搭配，才能“长治久安”。这道理，就跟治国一样，得讲究个“民以食为天”。

有人说了：“你这都是‘歪理邪说’，增肥还得靠运动。”嗯，运动确实能“助长”，但这90天，你得多“疼爱自己”，别把自己整得“筋疲力尽”。适当运动，那是“锦上添花”，可别“画蛇添足”。

这增肥路上，可得“小心谨慎”。别一时兴起，就“胡吃海塞”，结果“消化不良”，那可就得不偿失了。你得学会“细水长流”，让那体重“稳步上升”。

唠叨了半天，你可能会问：“这增肥，到底图个啥？”嘿，这问题问得好！增肥，为了啥？为了“颜值担当”，为了“玉树临风”，为了“笑傲江湖”。当然了，最重要的，还是为了健康。

这90天的“增肥之旅”，可谓是“酸甜苦辣”样样俱全。你得有那决心，有那毅力，还得有那“吃货精神”。在这过程中，你会遇到“艰难险阻”，但只要“勇往直前”，终会“修成正果”。

好了，不跟你“扯皮”了。这增肥的事儿，说难不难，说简单也不简单。总之，你得“摸着石头过河”，在实践中寻找“真谛”。祝你“增肥成功”，成为那“风华绝代”的人物！

哦，对了，别忘了，这增肥路上，可得“悠着点”。毕竟，“身体是革命的本钱”，别为了增肥，把身体搞垮了。那可就“赔了夫人又折兵”了！