产后月经的来临，对于新手妈妈来说，无疑是一件令人担忧的事情。而在产后 28 天就迎来月经，更是让人惊现！那么，这一现象是好是坏呢？

一、月经提前来临的原因

产后月经的到来，主要是因为产后身体恢复、内分泌调整等原因。而在产后 28 天就来月经，可能与个人体质、年龄、生育次数等因素有关。

二、月经提前来临的影响

1. 身体恢复：产后 28 天就来月经，说明身体恢复较快，但也可能意味着身体尚处于虚弱状态，需要格外注意调养。

2. 母乳喂养：月经来临后，母乳中的脂肪和蛋白质含量可能会减少，影响宝宝的生长发育。此时，妈妈需加强营养，保持良好的心情，以确保母乳质量。

3. 怀孕风险：产后月经提前到来，意味着生育间隔时间较短，怀孕风险增加。妈妈们在月经期间要采取避孕措施，以免再次怀孕对身体造成负担。

三、如何应对产后月经提前来临

1. 保持良好心态：了解产后月经提前来临的原因和影响，保持乐观的心态，有助于身体恢复。

2. 调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，调整作息时间，有助于身体恢复。

3. 饮食调理：注重营养均衡，多吃新鲜蔬果、鸡肉、鱼肉等食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 适当锻炼：在身体允许的情况下，进行适量的锻炼，如瑜伽、散步等，有助于身体康复。

5. 妇科检查：在月经恢复正常后，及时进行妇科检查，确保身体健康。

总之，产后 28 天来月经是好是坏，还需视个人体质和身体状况而定。新妈妈们在遇到这种情况时，不必过于担忧，只需关注身体状况，调整生活方式，保持良好心态，便可度过这一特殊时期。