高血压孕妇的饮食和生活注意事项

(1) 患者还应多吃一些含铁的食物，包括动物内脏、菠菜等食物。要避免咸味食物和高盐食物，尤其要控制食物中盐分的摄入，否则容易导致血压进一步升高。另外，患者一定要注意做一些运动，比如走路能有效地起到降血压的作用。

(2) 怀孕期间出现高血压，在平时饮食方面需要注意做到低盐低脂肪饮食。不要吃蛋白质和脂肪含量高的食物，特别是肥腻的肉食，平时食盐的摄入量也需要控制在3g之内，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

(3) 一、饮食习惯对于肥胖的人来说，在怀孕之后饮食一定要注意。尤其是有高血压的女性来说，更加着重注意饮食环境。少吃一些含脂肪高的食物，比如一些肥肉油腻的，油炸食品都是不可以吃的。

(4) 也要注意避免吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇，高盐分的食物，否则可能会导致血压升高，高热量食物的摄入可能会让孕妇体重过大，从而造成妊娠高血压的发病率。

(5) ?清淡饮食饮食要以清淡，易消化的食物为主，辛辣，刺激，油腻的食物不要吃。?保持良好情绪注意保持良好情绪。?服用药物如果是高血压的情况，需要每天服用药物的。