一、休息与睡眠

剖腹产产后，休息与睡眠至关重要。我们要保证充足的睡眠，以帮助身体恢复。此外，休息时应避免长时间保持一个姿势，以免伤口疼痛加剧。

二、伤口护理

产后伤口要保持清洁干燥，避免感染。每日清洗伤口，并涂抹医生开具的药膏。若伤口出现红肿、疼痛等症状，应及时就诊。

三、饮食调理

饮食应以营养丰富、易消化为主。多吃鱼、鸡、豆腐等高蛋白食物，同时注意摄入蔬菜水果，保持大便通畅。

四、活动锻炼

产后适当锻炼有助于身体恢复。可进行腹式呼吸、盆底肌锻炼等，逐步增加活动量。但应避免剧烈运动，以免伤口撕裂。

五、母乳喂养

母乳喂养有利于母婴健康。要保持乳汁充足，需保证营养摄入、休息充足。若母乳不足，可咨询医生采取相应措施。

六、心理调适

剖腹产产后，新手妈妈可能会感到焦虑、紧张。家人应多关心、陪伴，共同度过这一阶段。

七、计划生育

产后一年内应采取避孕措施。可选择适合自己的避孕方法，避免意外怀孕。

八、定期复查

产后要定期到医院复查，了解身体恢复情况。同时，要按时进行疫苗接种，增强免疫力。

九、家庭支持

家人要给予充分的支持，分担家务，关心产妇身体和情绪。共同照顾新生儿，分担育儿压力。

十、个人卫生

产后要保持个人卫生，勤换洗内衣裤，避免感冒。注意保暖，避免受凉。

综上所述，剖腹产产后要注意休息、饮食、锻炼、伤口护理等多方面事项。家人要给予充分支持，共同度过这一特殊阶段。祝愿每位妈妈都能顺利康复，享受哺乳的快乐时光。