深海鱼油和卵磷脂要同时吃吗

可以一起用，但不一定会有很好的效果，营养的调理是多方面的，最好是听专业人员根据个人情况搭配营养素，才会有很好的效果，这个就好比中药配方一样。

因为高纯深海鱼油降血脂软化血管之后，需要卵磷脂来将杂质运出体外，以帮助达到更好的效果。所以两者同时搭配服用是很不错的。

您好，这两种产品是可以同时服用的。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油和卵磷脂同服不但对降脂有协同作用，而且卵磷脂能增强肝脏的排毒功能，从而保护肝脏不受损害。

最好是同时吃。

鱼油和卵磷脂不能和什么在一起吃

1、鱼油不能和阿司匹林或华法林等抗凝药物一起吃/同吃。阿司匹林或华法林等抗凝药物与鱼油同时服用，容易诱发皮肤黏膜或内脏出血，严重者可危及生命。

2、鱼油和卵磷脂可以和任何食物一起吃，已被证实没有食物相克一说。在我国发布的　《中国居民膳食指南（201》中也提到，至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。

3、大豆卵磷脂和深海鱼油应该是浓缩提取的自然界的食物，一般说来是随餐吃。而中药一般是在餐后半小时吃；西药的毒性累积会使胃和肝脏受到伤害、甚至导致肾衰竭，所以尽量避免吃。

4、鱼油不能和阿司匹林同吃：鱼油主要通过降低血小板活性、抑制血小板聚集、减少血栓形成来降低心脑血管风险。

卵磷脂鱼油怎么配着吃?

(1) 没有必要吃得过多，因此我们可以在每餐的饭后来服用，深海鱼油在饭前服用可能达不到应该有的效果，我们在饭后服用的深海鱼油之后再搭配上一颗卵磷脂，可以让吸收的效果更好，

(2) 可以选择早晨空腹的时候服用，一粒深海鱼油搭配上两粒卵磷脂服用，晚上晚饭后，也是按照这样的比例搭配服用，用温水送服即可，只要每天坚持服用的话，就可以带来不错的功效，能完成对人们身体的保健。

(3) 科学服用方法就是早晨吃鱼油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒。鱼油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA。

(4) 鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按2或者3比例效果最好，老年人1:3的比例比较好。两者搭配着服用不代表着同时服用，而是一天里搭配着服用，例如早晨吃鱼油1--2粒，晚上就可以服用卵磷脂1--2粒，这样效果更好。

(5) 鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。所以，有营养学家建议，中老年朋友最好早晨服1粒鱼油，两粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，两粒卵磷脂。

(6) 深海鱼油和卵磷脂服用方法：深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按2或3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

(7) 一般情况下，深海鱼油和卵磷脂采取2或者3的比例服用，效果最好。中老年的朋友可以早上空腹服用1颗鱼油胶囊、2颗卵磷脂胶囊；晚上饭后再服用一次效果尤佳。

鱼油卵磷脂怎么吃

首先，服用剂量的确定。卵磷脂和鱼油搭配使用，但是二者的比例要搭配好。它们都是可以降脂的物质，swisse卵磷脂和鱼油可以作为保健品使用，这样就不用服用很大的计量，每天各一粒即可。

另外深海鱼油一天吃2~3粒就可以了，没有必要吃太多，我们可以在餐后服用一颗深海鱼油，因为毕竟深海鱼油在放钱可能达不到效果，我们在饭后吃再加一颗卵磷脂就会让吸收更好。

没有必要吃得过多，因此我们可以在每餐的饭后来服用，深海鱼油在饭前服用可能达不到应该有的效果，我们在饭后服用的深海鱼油之后再搭配上一颗卵磷脂，可以让吸收的效果更好，

最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按2或者3比例效果最好，老年人1:3的比例比较好。两者搭配着服用不代表着同时服用，而是一天里搭配着服用，例如早晨吃鱼油1--2粒，晚上就可以服用卵磷脂1--2粒，这样效果更好。

鱼油和卵磷脂能一起吃吗

1) 可以一起吃。大豆卵磷脂和鱼油可以一起吃。鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。

2) 根据上述知识，维生素B族、C、E以及卵磷脂和鱼油是可以一起服用的。它们都是营养补充剂，不会互相冲突，对身体有益。在服用这些营养补充剂时，为了达到更好的效果，建议保持良好的生活习惯，并注意平衡饮食。

3) 您好，卵磷脂和鱼油是要一起搭配吃效果更好，鱼油相当于血管清道夫，清除血管垃圾，卵磷脂相当于运输车，帮助把垃圾运出体外，达到更好的效果。

4) 是可以一起吃的，卵磷脂有营养细胞，深海鱼油能软化血管、增加血管柔韧性，蜂胶可以消炎，能降低高血压。

5) 鱼油&卵磷脂的最佳服用方法 科学服用方法：早晨吃鱼油1--2粒，晚上卵磷脂1--2粒；每日3次，每次1~2粒，饭后服用。建议食用方法：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按2或者3比例效果最好。