为什么产后减肥不容易?

1) 产妇肥胖减不掉,是由于女性怀孕期间体内激素的增加,与产后身体情况所产生的落差,致使激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,从而导致产后身体发胖。

2) 下丘脑垂体性激素神经功能紊乱，造成脂肪分解不平衡：有一些产妇“喝凉水都会出现肉”，这通常与长期性进餐高热量食物、高脂肪的食物，造成内分泌紊乱相关。肥胖会导致中枢神经系统混乱，引起各种代谢性病。

3) 有的女性产后想减肥却总是失败，主要是由于在生产完之后，一些妈妈没有办法去改变自己的饮食习惯，控制不住进食，就吃的越来越多。

4) 缺乏运动，如果产妇吃了比较多的高热量和高脂肪的食物，而不通过运动或者其他的途径进行消耗，就会变成脂肪堆积起来，这样就不容易减肥。

5) 很多产妇在产后心情烦躁，或者由于哺乳而作息紊乱，这样也容易导致内分泌紊乱，进而难以减肥。吃高油脂高糖的食物以及辛辣刺激的食物，也有可能会导致身体里的激素发生紊乱，这样就会导致减肥时很难瘦下来。