剖腹产后想让大肚子恢复,有什么好的办法?

(1) 母乳喂养是最好最快的恢复身材的方式之一,可以让体内的富余的营养通过乳汁分泌传输给宝宝,从而不让热量过多的在自己身上堆积。 第二,合理的饮食结构。

(2) 也可以在肚子上裹上保鲜膜，然后跳健身操。也可以燃烧肚子上的脂肪，做仰卧起坐也是不错的消除肚子脂肪的一种方法。

(3) 宝妈可以进行腹部按摩。小编也在网络上搜寻了一些资料，发现在剖腹产24小时之后就可以进行适当的腹部按摩。宝妈可以聘请专业的人士进行按摩，每天按摩15分钟左右，不仅可以让肚子变少，也能够加快子宫的恢复。

(4) 剖腹产后恢复身材有很多要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。

剖腹产后肚子大怎么办

[1] 回答：大多数产后妈妈,在刚生产以后的日子腹部看起来就像有5个月妊娠那么大,这是因为子宫还没有恢复的原因。一般经过3-18个月的时间,子宫就会慢慢的复原。

[2] 合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。

[3] 剖腹产之后，想要瘦肚子的话，其实在饮食方面是需要特别注意的，需要吃的有营养，同时也需要能够帮助我们瘦肚子，所以多吃青菜多喝汤，尽量少吃脂肪含量高的食物，这是特别重要的一点，各位需要减肥瘦肚子的妈妈一定需要记住。

[4] 吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。

[5] 双胞胎剖腹产后肚子还是很大怎么办? 剖腹产后的宝妈在产后肚子大可以用以下的方法进行调理：1. 均衡饮食，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。

剖腹产怎样使肚子变平,剖腹产后要按几天肚子

1. 腹部按摩：在剖腹产之后24小时即可进行腹部按摩，每次按摩15分钟左右，每天多按摩几次，可帮助子宫快速恢复，同时起到瘦肚子的作用。但这时候要注意采取轻柔的力度，之后也可每天坚持进行按摩，以起到事半功倍的效果。

2. 通常情况下，剖完的六个小时之内就会按，一天按1-2次，按两天基本就可以了。所以说，剖腹产按压子宫次数是因人而异的。

3. 一星期左右减少两次。知道不需要按压。做剖腹产后，护士会在两个小时内，每隔15分钟帮孕妇按压肚子一次。主要是按压宫底，目的是为了观察阴道出血情况以及观察子宫收缩的情况，因为按压宫底，有助于促进子宫收缩。

4. 不论是顺产还是剖腹产分娩后都必须压肚子(剖腹产后压肚子需要采用去枕平卧位，压盐袋6小时后才能开始压肚子)，不然就会导致子宫受损破裂，产后大出血，危及新妈妈的生命。

5. 剖腹产后按压肚子是产后恢复的重要环节,本文将为大家解答剖腹产后按压肚子的相关问题。擄按压次数剖腹产后按压肚子的次数会因人而异,但通常情况下,剖完的六个小时内就会按,一天按1-2次,按两天基本就可以了。

6. 剖腹产妈妈的伤口恢复期一般在4-6周，在此期间最好不要进行运动量过大的锻炼，在此之后可以适当进行亲子瑜伽、散步、仰卧起坐、呼啦圈、跳绳等常规运动，每天运动时间控制在半小时左右，能够帮助消除小腹收紧。

剖腹产之后肚子大怎么办,剖腹产后要被压几次肚子

[1] 剖腹产后按压肚子几次 剖腹产后按压肚子几次，一般医生会根据产妇的子宫收缩情况和血液流通情况来帮按压肚子，所以按压几次会因人而异，但通常情况下，剖完的六个小时内就会按，一天按1-2次，按两天基本就可以了。

[2] 剖腹产护士压几次肚子 一般情况下，剖腹产后六小时就会按压肚子，一天1-2次，按两天基本就可以了。第三天视恶露排出情况进行按压。帮助子宫快速收缩。由于剖宫产手术需要打开盆腔，破坏了子宫的环境，很容易出现宫缩无力。

[3] 产后要按压几次肚子 不管是顺产还是剖腹产，新妈妈产后都必须要按压腹部，其中的感觉和滋味真不是一般的痛苦。

[4] 剖腹产后要被压几次肚子 剖腹产之后，产妇一般会有恶露，恶露并不是什么大问题，但重点是，恶露要及时的清理干净，若超过三周未清理干净，在后续很可能会引发一些炎症以及妇科病。

[5] 剖腹产后按压肚子需要按几次和产妇的身体相关，也就是说每个人的情况是不同的，有的人也许只按一次，有的人需要按2-3次，有的人甚至需要五六次。因此，剖腹产按压子肚子的次数是因人而异的。

[6] 在正常情况下，切割后六小时内，它会被挤压，保持一天1-2次的频率，坚持两天。如果妈妈带了镇痛泵，当她按下它时，它可能不会太疼。还应该注意的是，尽管压胃确实很疼，但母亲们尽量不大声喊叫。

[7] 子宫收缩越好，压肚子次数越少（大概2~3次）：产后压肚子，有一个很重要的原因就是帮助子宫恢复，相应的，如果孕妈咪子宫恢复得很好，那压肚子的次数自然会比较少。

剖腹产后,小肚子怎么可以变平?

1、最好哺育母乳 在剖腹产之后最好的减肥方式就是，哺育你的宝宝母乳。你必须哺育纯母乳6个月。这有助于大量的融化你的肚子多余的脂肪。

2、如何减掉产后小肚子 产后怎么瘦肚子最快 粗盐减肥法 在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部，按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡，或在洗澡后进行粗盐按摩也可，但要注意力道尽量轻柔，以免皮肤出现松弛皱纹。

3、那么，剖腹产后，小肚子怎么变平？有什么小妙招吗？1.注意收腹 无论走路、坐着还是站立，注意挺胸收腹，有助于腹部肌肉紧致。

4、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。

5、宝妈可以进行腹部按摩。小编也在网络上搜寻了一些资料，发现在剖腹产24小时之后就可以进行适当的腹部按摩。宝妈可以聘请专业的人士进行按摩，每天按摩15分钟左右，不仅可以让肚子变少，也能够加快子宫的恢复。

孕妇产后肚腩特别大,如何才能健康的恢复呢?

就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。

一、俯卧抬胸 俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看。吐气抬胸。往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势循环1-3顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。

晚饭后多散散步可以让妈妈的身体更快地恢复，也可以帮助妈妈瘦身。

因怀孕撑开的肚皮，在宝宝出生后很难恢复紧致，即使瘦身成功肚皮也会皱巴巴，很影响美观。

那么在这个时候，我们也是可以去健康自己的饮食，不要总是吃的大鱼大肉，这样也能够吃的很健康，而且也是能够有效的避免自己的身材出现怎样的现象。

生完孩子肚子大松弛有赘肉怎么办3 产后腹部松垮如何收腹好？1.产褥期可使用收腹带 女性在分娩后，子宫的恢复一般需要经过6--8周的时间恢复。随着子宫的恢复，腹部的韧带以及皮肤也会有所恢复。

产后如何瘦肚子 1.仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。这个时候,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很吃力,但比仰卧起坐效果更加明显。