小孩子出现生长痛这是正常的生理反应吗?该如何缓解这一现象?

所以从这一角度来说，“生长痛”是幸福的一件事，因为这就代表了孩子的身高正在发育，向更高的高度在冲刺。

转移注意力是最有效缓解疼痛的办法，生长痛大多可以让孩子做游戏，看电视或者讲故事，用这些情节来吸引孩子。另外对生长痛的孩子，要格外的有耐心温柔，平时应该多鼓励孩子利于孩子缓解这种疼痛的感。

一、局部热敷加按摩在孩子出现生长痛的时候，家长可以准备一条热毛巾，对身体疼痛的部位进行热敷，这样能够有效地缓解孩子生长痛的现象。

让你的孩子热 孩子通常开始在夜间成长，所以父母可以选择，用热毛巾涂一个热毛巾。热量可以缓解孩子的生长疼痛，使孩子的神经心理能够消除，可以在使用它的同时按摩，孩子们在家庭中睡觉。

约有25%～40%的孩子有过生长痛，这是一种正常的生理现象，家长不必过于担心。发现生长痛后，家长一般不需要特别干预。

其实孩子出现生长痛的确是由于孩子长得太快导致的，但并不是真正的骨头疼。

儿童期生长痛,是怎么回事?

发生原因，可能和遗传、骨骼过度生长、慢性炎症刺激等因素有关。图片来源网络 儿童白血病 因而骨髓膨胀，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是膝盖的下方最为明显，所以容易和生长痛混淆。

主要是因小儿的长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。

5周岁的女宝宝存在生长痛这种说法是存在的，生长痛是指孩子在生长发育的过程当中，因血液中的钙质含量较低难以满足生长需求而出现的骨质疼痛，以5~7岁的宝宝们为常见。

还有儿童白血病、鼓膜炎、风湿性关节炎等等。

孩子的“生长痛”到底有多痛,该如何缓解这种疼痛?

（1）其他方法：热敷、腿部按摩、多做拉伸运动。

（2）这时候家长不要急躁，引导孩子说出痛点，确定是生长痛后，采取措施缓解。针对孩子疼痛的部位，家长可以采用按摩、毛巾热敷的方式来缓解。这样能很好地缓解孩子的焦虑情绪，也能减轻孩子的疼痛感。

（3）多数属于生长痛,这种状况是间歇性的疼痛,多发生在膝关节、大腿、小腿、及腹股沟部,每次发作的时间是10分钟/1小时。多在下午和晚上,尤其是白天活动量过大,但是睡过一觉后,疼痛就会消失。

（4）孩子白天的腿部活动不受影响。2 热敷缓解疼痛 孩子出现生长痛，家长可以在孩子睡前，用热毛巾给孩子热敷疼痛处5-10分钟，这样可以使肌肉松弛，减轻疼痛，或者在睡前洗个热水澡，让孩子在夜间安眠。

什么叫生长痛

[1] 生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。

[2] 生长痛是什么意思 生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

[3] “生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

[4] 5周岁的女宝宝存在生长痛这种说法是存在的，生长痛是指孩子在生长发育的过程当中，因血液中的钙质含量较低难以满足生长需求而出现的骨质疼痛，以5~7岁的宝宝们为常见。

[5] 生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，在2-12岁的儿童较为多见。而且宝宝疼痛只是阶段性的，时间一过疼痛自然就会消失的无影无踪啦，爸妈们大可不必担心哦。

[6] 生长痛是因为孩子的骨骼生长迅速，肌肉被牵拉，加上孩子好动，活动多，肌酸分泌，导致的肌肉性疼痛。

生长痛会持续多久

《1》疼痛区域没有发红或发热。生长痛通常持续几分钟到几个小时。生长痛的最大特点几乎都是在夜间，当其余的疼痛变得明显时，在活动中往往感觉不到疼痛，主要表现为间歇性下肢疼痛。但不要忽视这一天。

《2》生长痛会持续1-2年，白天活动激烈会更明显，最近天气寒冷，会更明显，要注意保暖

《3》儿童生长痛多发生在3-12岁生长发育正常的儿童，主要表现是间歇性发作的下肢钝痛，或针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛，出现的主要部位在膝关节周围和小腿前侧，一般会持续数分钟至几小时不等，疼痛时伴有发热和皮疹等症状。

《4》?发作期间一般来说宝宝的生长痛发作期间在3~12岁之间，可能会持续好几年，也可能会持续比较短的时间。?‍⚕️不需要治疗生长痛是宝宝生长发育过程中不可回避的现象。

《5》问题三：生长痛一般会持续多久？ 生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。

孩子成长过程中有哪些必经的“生长痛”?该如何缓解?

家长让孩子多摄入一些牛奶、鸡蛋等富含高蛋白质的食物，可以很好地促进软骨组织的成长。另外，像一些瓜果蔬菜也要摄入，这些蔬菜和水果中含有VC，也是孩子身高发育的必须营养素。

如何进行缓解？1.积极补充营养。孩子长大后，最好保证充足的营养供给。

注意补充营养：多吃高钙、高蛋白的食物（牛奶、鱼、鸡蛋等）有助于促进儿童的软骨组织发育；多吃富含维生素的蔬果有助于提高孩子肌肉的弹力。

转移注意力是最有效缓解疼痛的办法，生长痛大多可以让孩子做游戏，看电视或者讲故事，用这些情节来吸引孩子。另外对生长痛的孩子，要格外的有耐心温柔，平时应该多鼓励孩子利于孩子缓解这种疼痛的感。

出生疼痛应该如何缓解？1.让你的孩子热 孩子通常开始在夜间成长，所以父母可以选择，用热毛巾涂一个热毛巾。热量可以缓解孩子的生长疼痛，使孩子的神经心理能够消除，可以在使用它的同时按摩，孩子们在家庭中睡觉。

为什么会有生长痛：有生长痛的青少年可以多吃富含钙质和高蛋白的食物，如海鲜、牛奶、豆制品等。 多参加户外活动，多晒晒太阳，补充维生素D和钙。 青少年生长痛主要是儿童生长发育过程中出现的无器质性变化的局部疼痛。