请问DHA怎样吃?

针对于28天到6岁的儿童来说，可以每天服用一粒dha胶囊，而7岁到12岁的儿童每天需要服用两粒dha胶囊，成年人则需要每天服用2~3粒dha胶囊，可以满足身体对于这种成分的需求。

水服或者与奶粉混合让宝宝一起喝下去。给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

所以孕妇完全可以吃DHA藻油软胶囊。服用DHA产品的最好时间就是在孕中期，大概孕12周后。因为在这个时候，胎儿大脑的中神经元分裂和成熟是处于最快的时期，所以这个时候对DHA的需求量也比较大。

如果是怀孕10~36周的，每天服用2~3粒即可。Dha主要是以胶囊的形式存在在服用过程当中，对于成年人来说可以伴随着一日三餐服用。

孕妇dha藻油软胶囊怎么吃

《1》通常在服用dha藻油软胶囊时，服用时间要安排在早上十点前，并且以空腹服用最好。

《2》没有时间规定，可以灵活发挥，早上吃、中午吃、晚上吃都行，不过有些宝宝肠胃比较娇嫩，那就可以分时间段给宝宝吃。藻油DHA可以随宝宝餐食或者宝宝吃好东西后给宝宝食用。

《3》专 家 建议孕产妇每天不少于200mgDHA补充，每天摄入600mgDHA还可以预防早产风险。贝诺萌DHA每粒含量100mg，按照这个 专 家 建议2粒 就 可以了。最好还是按照 你 临床医生的 推 荐来用。

《4》女性在怀孕4个月后，通常都会建议进行常规的补钙和补充dha。而补充dha藻油亚麻籽油软胶囊，其实就是为了促进胎儿大脑细胞的生长发育，因为胎儿在4个月后大脑就开始发育。

《5》在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。

dha胶囊的正确吃法

1) 该胶囊两种吃法都可以。DHA可以吞服也可以咬开咀嚼服用，均不影响DHA的吸收和作用，但还是推荐吞服。目前DHA主要有片剂和胶囊剂2种剂型，最常见的是胶囊剂型，片剂DHA按照个人习惯吞服或者咀嚼均可。

2) 通常在服用dha藻油软胶囊时，服用时间要安排在早上十点前，并且以空腹服用最好。

3) 而针对孕妇来说，我们则需要选择天然的dha海藻油胶囊，在备孕期间可以每天服用一粒，而在孕10周到36周的时候，每天服用2~3粒是比较满足身体需求的，对于胎儿的生长发育也是很有帮助的。

4) 如果是怀孕10~36周的，每天服用2~3粒即可。Dha主要是以胶囊的形式存在在服用过程当中，对于成年人来说可以伴随着一日三餐服用。

dha怎么吃,dha正确服用方法

[1] dha藻油软胶囊怎么吃 dha藻油软胶囊在适量服用之后，可有效补充身体所需的不饱合脂肪酸，并能够促进大脑的发育情况。

[2] 必须要将dha胶囊刺破，然后将里面的液体挤到勺子上面，或者是直接挤在婴儿的口里，这样的服用方式才是最正确的。而如果是成年人，孕妇或者是老年人服用的话，每一次用温热的开水送服就可以。

[3] 针对于28天到6岁的儿童来说，可以每天服用一粒dha胶囊，而7岁到12岁的儿童每天需要服用两粒dha胶囊，成年人则需要每天服用2~3粒dha胶囊，可以满足身体对于这种成分的需求。

[4] 如果是怀孕10~36周的，每天服用2~3粒即可。Dha主要是以胶囊的形式存在在服用过程当中，对于成年人来说可以伴随着一日三餐服用。

[5] 6个月—2岁的宝宝，每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。

[6] 服用的方法非常的简单，直接温水送服就可以了，一般是选择早饭或晚饭后半小时服用，每天服用一次。每天吃dha的量在200毫克，正常都是一粒dha，具体要看产品说明书上的量。 按照上面要求服用，不可以吃多或是吃少。