排卵试纸是一种常用的女性自我排卵检测工具，通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）水平来预测排卵时间。那么，如何用排卵试纸测排卵的最佳时间呢？

首先，选择合适的排卵试纸非常重要。市面上有许多不同品牌的排卵试纸，它们的精确度和灵敏度各不相同。建议选择正规药店或医院购买，并遵循说明书上的建议使用。

其次，了解自己的月经周期有助于更好地使用排卵试纸。通常，排卵发生在月经周期的中间，大约在排卵前14天左右。但每个人的月经周期长度和排卵时间都有所不同，因此需要根据自身的月经周期来确定排卵时间。

使用排卵试纸时，首先要清洁尿道口，避免尿液污染。然后将排卵试纸插入尿液中，等待片刻，根据说明书上的指示读取结果。一般来说，排卵试纸会显示两条线，一条control线，一条测试线。如果只有control线显示，说明没有排卵；如果测试线显示，说明已经排卵。

最佳测量时间一般建议在排卵前24-48小时，这时候LH激素水平会上升，排卵试纸的灵敏度较高，可以更准确地预测排卵时间。在排卵期，可以每天测量一次，或者在感觉可能排卵的时候多次测量，以提高准确性。

此外，还可以结合基础体温测量和观察分泌物变化等方法来辅助判断排卵时间。基础体温测量需要在每天早晨醒来后、尚未起床前进行，而分泌物观察则需要每天观察阴道的分泌物状况，以判断排卵时间。

总之，使用排卵试纸测量排卵最佳时间需要了解自己的月经周期、选择合适的排卵试纸、遵循说明书上的使用方法，并在排卵期增加测量次数以提高准确性。结合其他方法辅助判断，可以更好地掌握排卵时间，为生育或避孕提供有力帮助。