当新生命的火花被点燃，备孕和怀孕成为了准父母们生活中的关键词。在这个过程中，一个小小的叶酸片，就成为了一枚重要的“助手”。

“知己知彼，百战不殆”，对于叶酸片，你了解多少？叶酸，一种B族维生素，对孕妇和胎儿的健康至关重要。它在预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等方面发挥着关键作用。那么，叶酸片是在怀孕后吃，还是备孕时吃呢？

让我们先来听听两位“过来人”的心声：

“备孕时，我就开始吃叶酸片，每天一片，雷打不动。医生说，这样可以预防胎儿神经管缺陷，我对这个很重视。”

“我是在怀孕后才开始吃叶酸片的，因为之前没听说过这个东西。但现在知道了，叶酸对宝宝的健康很重要，我每天都按时吃。”

其实，叶酸片既可以在怀孕后吃，也可以在备孕时吃。不过，医生建议，最好在备孕时就开始服用，这样可以提前预防胎儿神经管缺陷。等到怀孕后再吃，虽然也有预防作用，但效果可能会稍逊一筹。

总之，叶酸片是备孕和怀孕期间的一颗“定心丸”，它为胎儿的健康发育提供了一份保障。记住，无论是备孕还是怀孕，叶酸片都是一个值得拥有的“助手”。