干搓脸，一种简单而又原始的自我疗愈方式，一个月的时间，足够让这种行为渗透进生活的每一个角落，成为一种习惯，一种生活方式。一个月的时间，也足够让人感受到身体与心灵深处的变化。

每天早晨，洗漱完毕后，我会用毛巾轻轻擦拭脸部，然后，开始了干搓脸的过程。从下巴开始，沿着脸颊，向上至额头，再向下至颈部，每一寸肌肤都得到了细致的照顾。在这个过程中，我能够感受到脸部的每一个细胞都在呼吸，都在享受这种来自大自然的抚摸。

随着时间的推移，我发现，干搓脸不仅仅是一种清洁面部的方法，更是一种对身体和心灵的按摩。在搓动的过程中，我能够感受到血液的流动，能够感受到肌肉的松弛，能够感受到压力的释放。每一次的搓动，都像是在与自己的身体对话，都在倾听身体的声音，都在给予身体最真挚的关爱。

一个月的时间，我的脸部肌肤变得更加光滑，更加有弹性，仿佛回到了青春岁月。更重要的是，我发现我的心情变得更加舒畅，身体变得更加轻松，仿佛所有的压力和烦恼都随着每一次的搓动被释放出去。

干搓脸，这个简单的行为，让我重新认识了自己的身体，让我重新感受到了身体的力量和美丽。它让我明白，我们的身体是最珍贵的财富，是我们存在的基础，我们应该用心去爱护它，去感受它，去与它对话。

这场身与心的深度对话，让我更加珍惜自己，更加热爱生活。我相信，这就是干搓脸的力量，它能够让我们从内到外，焕发出新的生机和活力。