当你发现自己怀孕了，喜悦之余，你可能也会感到一些担忧和不安。特别是在孕期30多天，你的身体可能已经开始发生一些变化，比如晨吐、乏力等。然而，在这个时候，你可能还需要面对一些培训挑战，比如工作上的培训、孕期营养和健康的培训等。

首先，如果你在工作中需要接受一些培训，你可能会担心这些培训对你的孕期是否有影响。你可以提前和领导或者培训讲师沟通，告诉他们你的情况，看看是否可以调整培训时间或者内容，以减少对你的影响。同时，你也可以向他们请教一些关于孕期工作的问题，比如如何调整工作环境以适应孕期等。

其次，孕期营养和健康的培训也是非常重要的。在这个时候，你的身体需要更多的营养来支持胎儿的发育。你可以参加一些孕期营养和健康的培训课程，了解孕期应该注意的饮食和生活习惯。比如，你需要增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，同时减少咖啡因、糖等的摄入。此外，你还需要了解一些孕期常见的并发症，以及如何预防和处理它们。

最后，你还可以参加一些孕期心理健康的培训课程。孕期可能会带来一些情绪上的波动，比如焦虑、抑郁等。通过这些培训，你可以了解如何调整自己的情绪，保持良好的心态。

总之，孕期30多天的你可能会面临一些培训挑战，但是通过提前规划和沟通，你可以找到适合自己的解决方案。同时，孕期营养和健康的培训也是非常非常重要的，可以帮助你更好地照顾自己和胎儿。记住，孕期是一个特殊时期，你需要给自己足够的时间和空间来适应和调整。祝你在孕期一切顺利！