笑话，12岁就来月经，身高还能不能往上蹿？你别说，这事还挺玄乎，有人信誓旦旦地说“肯定能”，有人摇头晃脑地说“没戏”。咱今天就来聊聊这个，用点糙理，给大伙儿说道说道。

“月经早到，身高报销？”

扯淡！这世上哪有这等荒唐事？月经早到，那是身体发育的信号，跟身高有啥关系？你还别不信，科学依据摆在这儿。青春期，人体内分泌的荷尔蒙那可是个“身高助推器”，月经来潮只是其中的一个环节。只要饮食、睡眠、运动跟得上，身高照样能往上蹿。

“月经来了，身高就定格了？”

胡说八道！你当身体是机器，说停就停？月经来了，说明身体还在发育，这时候要是营养充足，运动得当，身高还有得涨呢！告诉你，人的骨骼生长板，尤其在青春期，那可是有着巨大的潜力。只要不提前闭合，身高就有希望。

“月经来潮，身高冲刺攻略”

别急，接下来就是硬核干货。想要在月经来潮后，身高继续冲刺，你得这么做：

1. 营养要跟上：啥都不说，蛋白质、钙、锌、维生素，一个都不能少。瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，能吃的都给我吃起来。
2. 运动不能少：跳绳、篮球、游泳，选一样你喜欢的，坚持做。记住，运动是青春期的“身高加速器”。
3. 睡眠要充足：别熬夜，别熬夜，别熬夜！重要的事情说三遍。生长激素晚上分泌得最多，你不好好睡觉，身高能蹿得起来？
4. 心态要摆正：别一天到晚愁眉苦脸的，心情好，身体发育才好。你当身体是玻璃做的，一碰就碎？

   “月经不是魔咒，身高不是终点”

   别被那些胡言乱语给骗了，月经不是魔咒，身高不是终点。每个人的发育过程都是独特的，别拿别人的标准来衡量自己。只要努力，身高不是问题。 最后，记住这句话：“月亮红，不代表身高停。”你的青春你做主，身高这事儿，咱们还能拼一拼！加油，少年！