这位女士，血压97～67头晕是吧？别急，咱们今天就来聊聊这血压的小九九，保你听完之后，头不晕眼不花，神清气爽，走遍天下都不怕！

血压“调皮”之谜

话说这血压啊，就像个顽皮的孩子，时而high到顶点，时而low到谷底。这位女士的血压97～67，可谓是“调皮”得让人头大。但别忘了，这孩子可是有心的，它这么“调皮”，说不定是想告诉你什么。

“血”里看“压”

血压，顾名思义，就是血液在血管里流动时对血管壁造成的压力。这97～67的血压，意味着心脏在收缩时对血管壁的压力只有97，而舒张时的压力只有67。这压力，简直比国足进球还低！

“头”痛“血”原

头晕，是因为大脑这个“皇帝”得不到充足的“供血”，自然就“龙颜大怒”，让你头痛不已。那么，这血压97～67的头晕，究竟是何方神圣在作祟？

1. 血压过低：心脏泵血不足，导致大脑缺氧，让你觉得头晕眼花。
2. 贫血：血液中红细胞减少，携带氧气能力下降，大脑再次受害。
3. 低血糖：血糖过低，大脑能量不足，自然头晕。

   “调”教血压

   知道了头晕的原因，接下来就是如何“调”教这顽皮的血压了。

4. 饮食：多吃点含铁、维生素B12和叶酸的食物，让红细胞“吃饱喝足”，提升运氧能力。
5. 运动：适当运动，增强心脏功能，让血压“春风得意”。
6. 作息：保持良好的作息，避免熬夜，让血压“安分守己”。

   “笑”对血压

   最后，别忘了保持乐观的心态。血压这孩子，最喜欢你开怀大笑。心情愉悦，血压自然“服服帖帖”。 哎呦，说了这么多，这位女士，你的头晕好点了吗？别担心，只要跟着我说的做，保证让你血压“俯首称臣”，头晕从此与你“无缘”！哈哈，咱们下期再见！