姐妹们，知道吗？每个月的那几天，不是只有巧克力能给你温暖，也不是只有热水袋能给你安慰。我今天要给你揭秘的，可是能让你的“好朋友”拜访时，也能心情愉悦、轻盈如风的秘密武器——12种水果！

1. 红枣——补血养颜的“小红果”

别小看这小小的红枣，它可是补血养颜的绝佳选择。经期失血过多，红枣能帮你补回来，让你面色红润，气色好到爆表！

2. 桂圆——补气养血的“小太阳”

桂圆，这可是补气养血的好手。经期吃点桂圆，仿佛在你的身体里点亮了一个小太阳，让你从内到外都暖洋洋的。

3. 柿子——活血化瘀的“小甜甜”

柿子不仅能活血化瘀，还能缓解经痛。经期吃上一个甜甜的柿子，仿佛有个小甜甜在你的肚子里跳舞，让你忘记烦恼。

4. 菠萝——缓解疲劳的“小清新”

菠萝中含有丰富的维生素，能缓解经期疲劳。一口下去，仿佛置身于清新的大自然，让你瞬间焕发活力。

5. 西瓜——消除水肿的“小水泵”

经期容易水肿？别担心，西瓜来帮忙。它含有丰富的钾元素，帮你消除水肿，让你轻松度过那几天。

6. 草莓——调节情绪的“小确幸”

草莓中含有一种叫做“快乐激素”的物质，能帮你调节情绪，让你经期也能拥有小确幸。

7. 葡萄——抗氧化抗衰老的“小紫晶”

葡萄中的抗氧化成分，能帮你抵抗衰老。经期吃点葡萄，让你的肌肤依然水嫩光滑。

8. 柚子——促进代谢的“小酸酸”

柚子能促进身体的新陈代谢，帮你更好地排出体内废物。一口酸酸的小柚子，让你经期也能保持好身材。

9. 桃子——补充能量的“小蜜桃”

桃子富含糖分和维生素，能迅速补充能量，让你经期也能活力满满。

10. 杏——促进血液循环的“小杏福”

杏具有促进血液循环的作用，能有效缓解经痛。吃上一个小杏福，让你经期不再痛苦。

11. 梨——润肺清火的“小雪梨”

经期容易上火？梨来帮你润肺清火。一口下去，仿佛有一股清凉的小溪流过，让你舒爽无比。

12. 火龙果——减肥瘦身的“小火苗”

火龙果低热量、高纤维，是减肥瘦身的绝佳选择。经期吃点火龙果，让你轻松瘦身，保持好身材。 以上就是12种经期必吃的水果，你get到了吗？下次经期来临，别忘了让这些水果陪你度过，让你轻松、愉快地度过那几天！不过，记得适量食用哦，毕竟，物极必反！