说个笑话给你听啊——怎么判断自己不长高了？嘿，简单，拿把尺子往墙上一靠，一年过去了，那道刻痕还是老样子，恭喜你，成了“海拔固定”俱乐部的一员！

说是俱乐部，其实也没啥好恭喜的。想当年，咱也是那个梦中踩着弹簧，一蹦能上天的小可爱。可现在呢？眼瞅着身边的小伙伴们一个个如竹子般节节高升，自己这儿却仿佛被施了定身咒，那心情，怎一个“酸爽”了得！

话说这“海拔固定”，科学点讲就是生长发育停滞了。甭急，且听我慢慢道来，给你分析分析这是咋回事。

首先，得瞧瞧你的年龄。青春期那会儿，身体就像被打了鸡血，蹭蹭往上涨。但过了这个村，可就没这个店了。一般来说，女生到18岁，男生到20岁左右，骨骺线就闭合了，这时候还想长高？难于上青天！

再看看你的生活习惯。睡眠不足，熬夜刷手机，作息一塌糊涂？抱歉，生长激素可不喜欢这样的环境，人家是要在深度睡眠时才分泌的。饮食呢？炸鸡汉堡、碳酸饮料？得了吧，这样的食谱，不长胖就不错了，还想长高？

还有运动。你成天宅在家里，大门不出二门不迈，血液循环都成问题，还想指望运动促进生长？别逗了！跳绳、游泳、篮球，这些长高运动你玩过吗？别告诉我你只知道王者荣耀！

说到这儿，你是不是心里有点儿发虚？别慌，还有最后一招——去医院做个检查。医生会通过各种高大上的仪器，帮你探究“海拔固定”之谜。万一有啥毛病，比如营养不良、激素分泌不足，赶紧治，还有一线生机。

不过呢，就算真的不长高了，也别太焦虑。浓缩的都是精华，矮个子也有春天！看看那些成功人士，马云、邓小平，哪个不是矮个子？人家照样叱咤风云，改变世界！

所以，别再纠结身高了，多提升自己的内涵，培养有趣的